こんにちは。
今回は、「腸内細菌と水素の関係」について、お話していこうと思います。
腸内細菌は消化過程で自然に水素を生成するらしく、これらの細菌が生み出す水素の量は
水素水に含まれる水素に比べて「少ない」みたいです。
また、大部分は消化に使われ、他の体の部分にはほとんど影響を与えないらしいです。
一方、水素水の摂取は直接胃に水素を供給し、「グレリン」というホルモンを促進することで脳の神経を保護する効果があるみたいです。
さらに、水素水がパーキンソン病のあるラット(ネズミ科)の症状改善に効果があったという研究結果もあるみたいで、腸内細菌由来の水素では同様の効果が見られなかったとされています。
水素水は炎症を抑制する強力な能力を持ち、特に水素水を摂取した場合の「炎症抑制効果」が、遺伝子操作で水素を生成できなくした腸内細菌よりも顕著であることも動物実験で分かっているらしいです。
腸内細菌による水素生成がある程度、体に利益をもたらすものの、
水素水から得られる水素の方がより効果的で直接的な健康効果を提供してくれることがわかりましたね。
ぜひ、皆さんも水素水を試してみてください！
